Armut
Ilıman ve soğuk ılıman iklimde yetişen, gülgiller familyasına ait olan bir meyvedir.
Anayurdu Anadolu olan armut ağacının, yaklaşık 30 türü ve bilinen 2.000 kadar çeşidi vardır.
Türkiye´de de birçok bölgede yetişir.
Yazlık armutlar haziran sonlarında, kışlık armutlar ise Ekim-Kasım aylarında hasat edilir.
Armutta bol miktarda A ve C vitaminin yanısıra, B1,B2, B3, B6, PP vitaminleride bulunur. Ayrıca fosfor, kalsiyum, sodyum,potasyum, magnezyum, demir mineralleri ve folik asid içerir
Armut´un Faydaları :
- Kanı temizler ve toksinleri atmayı sağlar
- Yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcıdır
- Böbrekleri temizler ve düzenli çalışmalarını sağlar
- Böbrek taşlarının ve kumunun dökülmesine yardım eder
- Kabızlığı önler
- Kandaki üre asidini ve üre tuzlarını dışarı atmaya yardımcıdır
- Kansızlığı giderir
- Sinirleri yatıştırır
- Zihin yorgunluğunu giderir
- Susuzlugu keser
- Nezlenin çabuk iyileşmesini sağlar
- Hazımsızlığı giderir
- Romatizmada faydalıdır
- Çarpıntıyı giderir
- Cildi güzelleştirir
- Az kalorili fakat lif ve mineral olarak zengin bir besin olması nedeniyle,diyet yapanlar için idealdir
- Tüm meyveler arasında hipoalerjik nadide meyvelerdendir ve bebeklere ilk katı meyve olarak armut verilir
- Midesi hassas olanlara armut kompostosu tavsiye edilir
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder